Musculus Piriformis

Musculus Piriformis (päärynänmuotoinen lihas)

Lantion alueella syvissä lihaksissa on pieni lihas, joka kiristyessään saattaa aiheuttaa erillisia kiputiloja.

​

Lihaksen nimi on Musculus Piriformis ja lihas sijaitsee  pakaran alueella.  Lihaksen tehtävä on kiertää alaraajaa ulospäin eli se tekee lonkan ulkokiertoa.

​

Lihas on pieni ja se saattaa jumittaa kehon suurimman hermon eli Ischias-hermon. Piriformiksen alta kulkee, ischias-hermo, tämän lihaksen  kiristäessä hermoa. 

​

Oireena voi olla  mm. jaloissa kipua ja  tunnottomuutta, alaselkäkipua, outoa säteilyä pakarasta jalkaterään asti. Piriformis lihaksen kireyden aiheuttaa mm. pitkät juoksulenkit, istuminen, staattiset asennot selän ja lantion alueella, huono ergonomia, syynä voi olla myös heikot lantiolihakset. 

​

Avuksi kiputiloihin on kevyt venytys Piriformis lihakseen,  joka kannattaa tehdä mm. urheilusuorituksen jälkeen. Tämä   auttaa pitämään pois  lantion kireydet. Hieronta on  tehokas hoitomuoto, jossa koulutettu hieroja tietää piriformiksen sijainnin. Manuaalinen hieronta auttaa rentouttamaan lihakset.